ブログ計画！

暑いです！

こんにちは。本日も仕事に家事に育児にみなさまお疲れ様です！

これから私のブログでは、
　　１・主に成人の方
　　２・妊婦さん
　　３・産婦さん（授乳婦さん）
に向けて、お話をしたいと思っています。

共通して伝えたいことは「食事によって毎日を健康で充実させる」です！

健康って大切ですよね。
分かってはいても、健康でいるときは、健康のありがたみに気づかないものです…

何をするにも元気なからだあってこそ！
みなさまの健康な生活のヒントを、ほんの少しでもお伝えできればと思っています。

猛暑・炎暑・酷暑、この暑い中何をするにも体力勝負になりますね。
こまめな水分・塩分の補給で熱中症対策を忘れずに、夏を楽しみましょう♪

次回から、体重コントロールの基本について少しずつお話したいと思っています！

よろしくおねがいします